Dans cet article de ELLE Bien-être, Marine Lorphelin met en lumière le pouvoir du souffle, une pratique essentielle pour le bien-être mental et physique. Elle explore l’importance de la respiration consciente, notamment à travers des techniques comme le breathwork, pour gérer le stress, améliorer la concentration et favoriser une meilleure santé globale. Marine partage son expérience personnelle et propose des conseils pratiques pour intégrer ces exercices de respiration dans notre quotidien, soulignant l’impact positif qu’ils peuvent avoir sur notre qualité de vie.