Le mois de novembre nous conduit doucement vers la fin d’un grand cycle.
Le portail énergétique du 11/11 agit comme une ouverture symbolique entre ce qui s’achève et ce qui commence. Nous arrivons à la fin d’un cycle de neuf ans : un passage puissant où tout ce qui n’a plus lieu d’être cherche à se dissoudre pour libérer de l’espace à l’intérieur de nous.
Un temps de bousculement… et de révélation
En ce moment, beaucoup de choses peuvent remonter à la surface. Les émotions s’intensifient, les remises en question se multiplient, les repères se déplacent parfois.
Pendant que notre monde intérieur se transforme, le monde extérieur, lui, s’accélère.
La frénésie des fêtes de fin d’année s’installe déjà : les plannings se remplissent, les vitrines s’illuminent, les sollicitations affluent. Nous courons, souvent partagés entre l’envie de ralentir… et la peur de manquer quelque chose.
Et si ce moment nous invitait à réconcilier les deux ?
Et si cette période n’était pas faite pour choisir entre intériorité et ouverture, mais pour réconcilier les deux ?
Le portail du 11/11 nous invite à trouver un équilibre vivant entre notre monde intérieur et le mouvement de la vie.
À plonger en nous pour entendre ce qui s’achève… tout en restant ouverts aux autres, à la joie du partage, à la douceur des rencontres.
Trouver la respiration juste entre le silence et le rire, entre la gratitude intime et la chaleur des liens.
Une fin d’année comme passage vers plus de conscience
Cette fin d’année n’est pas seulement une clôture : c’est un passage vers une fréquence plus consciente.
Un appel à honorer tout ce que nous avons traversé durant ces neuf dernières années : les apprentissages, les épreuves, les libérations, les renaissances.
Chaque pas, chaque souffle, chaque rencontre a eu un sens.
Avant de se projeter dans le nouveau, prenons un moment pour remercier l’ancien. Respirons profondément et demandons-nous :
- Qu’est-ce que je suis prête à laisser partir avec ce cycle qui s’achève ?
- Quelle part de moi a besoin d’être honorée, reconnue, avant de tourner la page ?
- Quelle lumière ai-je envie d’offrir autour de moi pour conclure cette année en conscience ?
Revenir au centre grâce à la respiration
La bousculade du monde extérieur ne doit pas nous éloigner de notre centre. Au contraire, elle nous invite à trouver notre ancrage, à respirer plus lentement, à choisir la présence plutôt que la précipitation.
La respiration consciente (breathwork) est une porte puissante pour revenir à soi : calmer le système nerveux, libérer les émotions retenues, se recentrer, créer de l’espace pour un nouveau départ.
C’est ce que je propose à travers Just Breathe Geneva, lors de mes sessions de breathwork, de Kundalini et de méditation guidée, à Genève et en ligne : des espaces pour se déposer, se libérer et se reconnecter à sa propre sagesse intérieure.
Si tu souhaites aller plus loin dans ce cheminement, tu peux aussi découvrir mon eBook « Respirer », une invitation à retrouver ton souffle, ton énergie et ton équilibre intérieur.
Chaque fin porte déjà un commencement
Ce passage du 11/11 nous rappelle une vérité simple : chaque fin porte déjà le germe d’un nouveau commencement.
Et c’est dans le souffle, entre deux respirations, que la renaissance commence à prendre forme.
Just Breathe.
Renaître à soi, un souffle à la fois.
Daphné
JUST BREATHE – Just Breathe Geneva
Daphné Polliand – Breathwork & transformation intérieure, Genève
Tél. : +41 79 346 40 52
Site : https://breathe-geneva.com/
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