Découvrez mon Blog
Explorez notre blog pour plonger dans l’univers captivant du Breathwork. Découvrez des articles inspirants sur la gestion émotionnelle, la pleine conscience et l’équilibre mental à travers la pratique de la respiration consciente. Obtenez des conseils pratiques et des insights pour une vie plus équilibrée et épanouissante. Rejoignez-nous pour une exploration des émotions et du Breathwork, et apprenez comment cette pratique peut transformer votre bien-être émotionnel au quotidien.
Cette nouvelle lettre sera consacrée à mon expérience dans le désert lors de ma première retraite.Ma collègue Béa et moi avons accompagné 10 personnes au cœur du Sahara, rejoignant les […]
Qui n’a jamais souhaité maîtriser ses émotions, pour mieux se contrôler soi-même, et influencer positivement son environnement ? Pourtant, il existe une réalité moins évidente : la gestion stricte des […]
Combien de fois avons-nous entendu cette simple phrase, ou l’avons-nous dite à un proche, pour l’aider à se calmer dans une situation stressante ou douloureuse ? La respiration est profondément […]
L’été approche et nos complexes resurgissent. “Je n’aime pas mon nez”, “Je n’aime pas mes jambes”, “Je n’aime pas mes cheveux”, “Je n’aime pas ma silhouette”. Les motifs d’insatisfaction corporelle […]
Retrouvez-moi chaque mercredi à 18h45 chez Akta Yoga Breathwork pour une exploration enrichissante à travers votre souffle. Redécouvrez-vous et plongez dans une expérience de connexion profonde avec vous-même. En tant […]
L’ancrage, ou “mise à la terre”, est une pratique fondamentale dans diverses disciplines de bien-être et de relaxation. Il est également connu sous plusieurs termes tels que l’ancrage spirituel, l’ancrage […]
Tout commence par une respiration, celle de l’Univers, celle de l’existence. Elle est rythmique, régulière, immuable. Dans l’inspiration et l’expiration de l’Univers réside la notion même du karma : l’action, […]
En cette nouvelle année, explorons ensemble la puissance de notre cœur. Alors que janvier nous invite à embrasser l’ouverture, accueillir la nouveauté et nous engager pleinement dans nos aspirations pour […]
Les émotions sont une partie essentielle de notre expérience humaine, mais parfois, leur intensité peut être écrasante. C’est là que le Breathwork entre en jeu, offrant un moyen puissant pour […]