Dans la vie, certains moments nous demandent de lâcher prise et d’accepter qu’un chapitre se ferme.
Cela peut prendre différentes formes :
- Un enfant qui quitte le foyer pour suivre son propre chemin.
- Une relation qui se termine, qu’elle soit amoureuse ou amicale.
- Un emploi qui s’arrête, parfois de manière inattendue.
- Le départ d’un être cher.
Ces transitions, souvent appelées fins de cycle, ne sont pas de simples événements. Elles touchent profondément notre cœur, notre corps et notre énergie.
Elles ébranlent nos repères et nous laissent parfois face à cette question silencieuse : « Et maintenant ? »
Comprendre ce qui se joue lors d’une fin de cycle
Une fin de cycle ne se limite pas à un changement extérieur :
- Le cœur alterne entre gratitude et douleur.
- Le corps ressent des tensions ou une lourdeur inexplicable.
- L’âme perçoit qu’il y a un sens, mais le mental cherche à analyser et à contrôler.
Ces périodes peuvent aussi réveiller des blessures anciennes, des émotions enfouies ou héritées. C’est pourquoi elles demandent une approche douce et consciente pour être traversées.
La sagesse de la nature : chaque fin porte un renouveau
Dans le cycle naturel, chaque fin prépare déjà un recommencement.
L’arbre qui perd ses feuilles ne meurt pas : il se prépare à renaître autrement.
Nos propres transitions fonctionnent de la même manière.
Honorer ce qui s’achève, accepter de laisser partir ce qui ne nous appartient plus, et créer de l’espace intérieur… voilà la clé pour accueillir la suite.
Breathwork : le souffle comme pont entre passé et futur
Le breathwork, ou respiration consciente, est une pratique puissante pour traverser les fins de cycle.
- L’inspiration nous relie à la vie et à ce qui entre dans notre existence.
- L’expiration nous aide à lâcher prise et à libérer ce qui doit partir.
Prendre le temps de respirer en conscience, c’est offrir à notre corps et à notre esprit l’espace nécessaire pour transformer la douleur en énergie disponible pour l’avenir.
Pratique de respiration pour accompagner la transition
- Installez-vous dans un endroit calme.
- Inspirez profondément par le nez, en accueillant toutes vos sensations sans jugement.
- Expirez par la bouche, comme si vous laissiez s’envoler une plume.
- Continuez pendant 10 minutes, en visualisant que chaque souffle nettoie et rééquilibre votre énergie.
Cette technique simple peut vous aider à apaiser vos émotions et à retrouver de la clarté.
L’accompagnement énergétique à Genève
En énergétique, une fin de cycle correspond à une fermeture de boucle : une partie de notre énergie se libère, prête à nourrir de nouveaux projets.
Grâce au breathwork et aux soins énergétiques, il est possible de :
- Apaiser les tensions physiques et émotionnelles.
- Réharmoniser le corps subtil.
- Poser des intentions claires pour le futur.
Si vous traversez une période de changement…
Sachez que vous n’êtes pas seul(e).
Ces passages, parfois invisibles pour les autres, sont de véritables moments de transformation intérieure.
En respirant à travers l’inconfort, vous découvrirez que derrière chaque perte se cache une nouvelle ouverture… même si elle n’est pas encore visible.
✨ Avec lumière et gratitude,
Daphné Polliand
JUST BREATHE – Breathwork & Énergétique à Genève
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