Octobre arrive avec sa lumière dorée et ses nuances cuivrées.
Pour moi, c’est un mois particulier : celui de mon anniversaire, un moment de bilan, de gratitude et de renouveau.
Chaque année, l’automne me rappelle que la vie est un cycle. Comme les arbres qui se délestent de leurs feuilles, nous pouvons, nous aussi, alléger nos fardeaux intérieurs pour mieux accueillir l’hiver et préparer le printemps.
L’automne : une invitation à ralentir et à déposer
Les arbres nous enseignent la simplicité du lâcher-prise.
Et si toi aussi, tu choisissais de :
- déposer tes énergies usées,
- libérer les regrets,
- offrir à la terre tout ce qui n’a plus sa place en toi ?
👉 Prends une respiration profonde.
- Inspire la gratitude pour ce que tu as vécu.
- Expire ce qui te retient encore.
Octobre, un mois de renaissance intérieure
L’automne n’est pas seulement une fin : c’est aussi un nouveau départ.
Chaque respiration devient une pratique de transformation énergétique :
- Chaque expiration peut être un adieu.
- Chaque inspiration, une promesse.
Rituel de respiration pour se réinventer
Je t’invite à prendre un temps pour toi, en toute douceur :
- ✍️ écrire ce que tu souhaites laisser derrière,
- 🌬️ respirer consciemment pour libérer les poids silencieux,
- 🌱 accueillir les intentions et énergies nouvelles qui veulent éclore.
Parce que renaître à soi-même commence souvent par ralentir.
Et toi ?
Qu’as-tu envie de déposer pour entrer plus léger·e dans les mois à venir ?
Quelle nouvelle énergie souhaites-tu appeler dans ta vie ?
Je t’accompagne dans ce cheminement grâce au souffle, à la présence et aux pratiques énergétiques.
Octobre est le mois idéal pour respirer, transformer et renaître.
Avec douceur et gratitude,
✨ Daphné
Just Breathe – Énergie & Souffle
👉 Découvre mes pratiques : breathe-geneva.com