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Pratiquer en sécurité
Les pratiques respiratoires et immersives proposées par Just Breathe invitent à une écoute attentive du corps. Certaines techniques de breathwork, de respiration holotropique ou de photostimulation peuvent modifier temporairement les sensations, le rythme respiratoire ou l’état de conscience. Elles ne remplacent ni un diagnostic ni un suivi médical.
En cas de grossesse, d’épilepsie, de problème cardiovasculaire, respiratoire ou neurologique, ou si vous ressentez une sensation d’étouffement, un manque d’air, une fatigue ou un essoufflement inhabituel au moindre effort, demandez un avis médical avant de participer. Une fréquence respiratoire inhabituelle ou une impression de respiration insuffisante doivent également être évaluées par un professionnel de santé.