Décembre est là, il s’installe toujours comme un souffle particulier. Un souffle qui ralentit, qui dessine les contours de ce que nous avons vécu, traversé, aimé et laissé derrière nous au cours de l’année. Un souffle qui murmure : « Tu peux déposer, tu peux relâcher, tu… Décembre : revenir à soi et préparer le renouveau

Le mois de novembre nous conduit doucement vers la fin d’un grand cycle. Le portail énergétique du 11/11 agit comme une ouverture symbolique entre ce qui s’achève et ce qui commence. Nous arrivons à la fin d’un cycle de neuf ans : un passage puissant où… Clôturer, respirer, renaître : le portail 11/11

Octobre arrive avec sa lumière dorée et ses nuances cuivrées.Pour moi, c’est un mois particulier : celui de mon anniversaire, un moment de bilan, de gratitude et de renouveau. Chaque année, l’automne me rappelle que la vie est un cycle. Comme les arbres qui se… Octobre, le mois du souffle et de la renaissance

Dans la vie, certains moments nous demandent de lâcher prise et d’accepter qu’un chapitre se ferme.Cela peut prendre différentes formes : Ces transitions, souvent appelées fins de cycle, ne sont pas de simples événements. Elles touchent profondément notre cœur, notre corps et notre énergie. Elles… Traverser les fins de cycle grâce au breathwork à Genève

Publié par Daphné Polliand – JUST BREATHE Ralentir, prendre le temps : l’été comme retour à l’essentiel L’été n’est pas qu’une saison. C’est une invitation à ralentir, à faire une pause, à se reconnecter à soi. Alors que le rythme effréné de l’année nous pousse… Ralentir, prendre le temps : l’été comme retour à l’essentiel

Faire le ménage intérieur Bonjour à tous 🌸 Le printemps a cette manière bien à lui de nous murmurer qu’il est temps de changer de peau. Les arbres bourgeonnent, les jours s’étirent, la lumière revient doucement frôler nos matins encore un peu endormis. Et à… Faire le ménage intérieur avec le breathwork

La culpabilité est une émotion universelle que nous avons tous ressentie à un moment ou à un autre. Elle peut être un moteur de changement positif, nous incitant à réparer nos erreurs et à agir avec plus de conscience. Mais elle peut aussi devenir un… La Culpabilité : Comprendre, Accueillir et Transformer cette Émotion

Bonjour à tous  Nous avons terminé cette année et déjà nous entamons la suivante, mais dans quel état d’esprit? Il est temps de mettre à profit ce que nous avons appris et ce que nous allons mettre en action, pour cela quelques exercices , questionnement… Réflexion sur l’année écoulée : Un voyage d’apprentissage et de transformation

Cette nouvelle lettre sera consacrée à mon expérience dans le désert lors de ma première retraite.Ma collègue Béa et moi avons accompagné 10 personnes au cœur du Sahara, rejoignant les majestueuses Dunes Golden Sand. Avec l’aide des nomades, nous avons vécu une expérience hors du… Une Expérience Unique dans le Désert

Qui n’a jamais souhaité maîtriser ses émotions, pour mieux se contrôler soi-même, et influencer positivement son environnement ? Pourtant, il existe une réalité moins évidente : la gestion stricte des émotions est une illusion. La bonne nouvelle, cependant, est qu’il est tout à fait possible… Gérer ses émotions : Un chemin vers l’équilibre intérieur