Les bienfaits du breathwork émotionnel agissent sur le stress, les blocages et le système nerveux pour retrouver apaisement et clarté.

Décembre est là, il s’installe toujours comme un souffle particulier. Un souffle qui ralentit, qui dessine les contours de ce que nous avons vécu, traversé, aimé et laissé derrière nous au cours de l’année. Un souffle qui murmure : « Tu peux déposer, tu peux relâcher, tu… 

Le mois de novembre nous conduit doucement vers la fin d’un grand cycle. Le portail énergétique du 11/11 agit comme une ouverture symbolique entre ce qui s’achève et ce qui commence. Nous arrivons à la fin d’un cycle de neuf ans : un passage puissant où… 

Octobre arrive avec sa lumière dorée et ses nuances cuivrées.Pour moi, c’est un mois particulier : celui de mon anniversaire, un moment de bilan, de gratitude et de renouveau. Chaque année, l’automne me rappelle que la vie est un cycle. Comme les arbres qui se… 

Dans la vie, certains moments nous demandent de lâcher prise et d’accepter qu’un chapitre se ferme.Cela peut prendre différentes formes : Ces transitions, souvent appelées fins de cycle, ne sont pas de simples événements. Elles touchent profondément notre cœur, notre corps et notre énergie. Elles… 

Publié par Daphné Polliand – JUST BREATHE Ralentir, prendre le temps : l’été comme retour à l’essentiel L’été n’est pas qu’une saison. C’est une invitation à ralentir, à faire une pause, à se reconnecter à soi. Alors que le rythme effréné de l’année nous pousse… 

Faire le ménage intérieur Bonjour à tous 🌸 Le printemps a cette manière bien à lui de nous murmurer qu’il est temps de changer de peau. Les arbres bourgeonnent, les jours s’étirent, la lumière revient doucement frôler nos matins encore un peu endormis. Et à… 

La culpabilité est une émotion universelle que nous avons tous ressentie à un moment ou à un autre. Elle peut être un moteur de changement positif, nous incitant à réparer nos erreurs et à agir avec plus de conscience. Mais elle peut aussi devenir un… 

Bonjour à tous  Nous avons terminé cette année et déjà nous entamons la suivante, mais dans quel état d’esprit? Il est temps de mettre à profit ce que nous avons appris et ce que nous allons mettre en action, pour cela quelques exercices , questionnement… 

Cette nouvelle lettre sera consacrée à mon expérience dans le désert lors de ma première retraite.Ma collègue Béa et moi avons accompagné 10 personnes au cœur du Sahara, rejoignant les majestueuses Dunes Golden Sand. Avec l’aide des nomades, nous avons vécu une expérience hors du…