Traverser les fins de cycle grâce au breathwork à Genève
Dans la vie, certains moments nous demandent de lâcher prise et d’accepter qu’un chapitre se ferme.Cela peut prendre différentes formes…
Les Emotions et le Breathwork : Équilibrer le Mental grâce à la Respiration Consciente
Les émotions sont une partie essentielle de notre expérience humaine, mais parfois, leur intensité peut être écrasante. C’est là que le Breathwork entre en jeu, offrant un moyen puissant pour naviguer à travers ces états émotionnels. Lien entre les Émotions…
Naviguer avec notre Cœur : Créer des Intentions Puissantes pour 2024
En cette nouvelle année, explorons ensemble la puissance de notre cœur. Alors que janvier nous invite à embrasser l’ouverture, accueillir la nouveauté et nous engager pleinement dans nos aspirations pour 2024, notre cœur reste le centre de notre expérience, la…
Tout commence avec une respiration, celle de l’Univers, celle de l’existence
Tout commence par une respiration, celle de l’Univers, celle de l’existence. Elle est rythmique, régulière, immuable. Dans l’inspiration et l’expiration de l’Univers réside la notion même du karma : l’action, la réaction. Ce que nous émettons dans l’Univers revient vers…
L’Importance de l’Ancrage : Essentiel pour Votre Bien-être
L’ancrage, ou « mise à la terre », est une pratique fondamentale dans diverses disciplines de bien-être et de relaxation. Il est également connu sous plusieurs termes tels que l’ancrage spirituel, l’ancrage énergétique et l’ancrage à la terre, mais ils renvoient tous…
Notre Corps
L’été approche et nos complexes resurgissent. « Je n’aime pas mon nez », « Je n’aime pas mes jambes », « Je n’aime pas mes cheveux », « Je n’aime pas ma silhouette ». Les motifs d’insatisfaction corporelle sont aussi nombreux que les parties de notre corps et…
« Respire par le nez ! »
Combien de fois avons-nous entendu cette simple phrase, ou l’avons-nous dite à un proche, pour l’aider à se calmer dans une situation stressante ou douloureuse ? La respiration est profondément connectée aux centres émotionnels de notre cerveau. Elle nous permet…
Gérer ses émotions : Un chemin vers l’équilibre intérieur
Qui n’a jamais souhaité maîtriser ses émotions, pour mieux se contrôler soi-même, et influencer positivement son environnement ? Pourtant, il existe une réalité moins évidente : la gestion stricte des émotions est une illusion. La bonne nouvelle, cependant, est qu’il…
