Souffle · Corps · Système nerveux · Conscience
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September 25, 2025 · Breathwork
Octobre arrive avec sa lumière dorée et ses nuances cuivrées.Pour moi, c’est un mois particulier : celui de mon anniversaire, un moment de bilan, de gratitude et de renouveau. Chaque…
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August 13, 2025 · Breathwork
Dans la vie, certains moments nous demandent de lâcher prise et d’accepter qu’un chapitre se ferme.Cela peut prendre différentes formes : Un enfant qui quitte le foyer pour suivre son…
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June 13, 2025 · Breathwork
Publié par Daphné Polliand – JUST BREATHE Ralentir, prendre le temps : l’été comme retour à l’essentiel L’été n’est pas qu’une saison. C’est une invitation à ralentir, à faire une…
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April 16, 2025 · Breathwork
Faire le ménage intérieur Bonjour à tous 🌸 Le printemps a cette manière bien à lui de nous murmurer qu’il est temps de changer de peau. Les arbres bourgeonnent, les…
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February 19, 2025 · Breathwork
La culpabilité est une émotion universelle que nous avons tous ressentie à un moment ou à un autre. Elle peut être un moteur de changement positif, nous incitant à réparer…
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January 22, 2025 · Breathwork
Bonjour à tous Nous avons terminé cette année et déjà nous entamons la suivante, mais dans quel état d’esprit? Il est temps de mettre à profit ce que nous avons…
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December 1, 2024 · Breathwork
Cette nouvelle lettre sera consacrée à mon expérience dans le désert lors de ma première retraite.Ma collègue Béa et moi avons accompagné 10 personnes au cœur du Sahara, rejoignant les…
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October 28, 2024 · Breathwork
Qui n’a jamais souhaité maîtriser ses émotions, pour mieux se contrôler soi-même, et influencer positivement son environnement ? Pourtant, il existe une réalité moins évidente : la gestion stricte des…
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August 30, 2024 · Breathwork
Combien de fois avons-nous entendu cette simple phrase, ou l'avons-nous dite à un proche, pour l’aider à se calmer dans une situation stressante ou douloureuse ? La respiration est profondément…
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July 9, 2024 · Breathwork
L'été approche et nos complexes resurgissent. "Je n’aime pas mon nez", "Je n’aime pas mes jambes", "Je n’aime pas mes cheveux", "Je n’aime pas ma silhouette". Les motifs d’insatisfaction corporelle…
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April 22, 2024 · Breathwork
L'ancrage, ou "mise à la terre", est une pratique fondamentale dans diverses disciplines de bien-être et de relaxation. Il est également connu sous plusieurs termes tels que l'ancrage spirituel, l'ancrage…
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February 9, 2024 · Breathwork
Tout commence par une respiration, celle de l'Univers, celle de l'existence. Elle est rythmique, régulière, immuable. Dans l'inspiration et l'expiration de l'Univers réside la notion même du karma : l'action,…
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